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我想减肥
[color=rgb(0, 0, 0)]是的,减肥确实是个比较麻烦的问题,每个的的体质不同,减肥的需求也不同,只有适合自己的减肥办法,才是最对自己最有效的减肥办法。我在这分享一下我以前的减肥经历吧,希望对你有参考帮助哦。1。最开始的时候是节食减肥,每天控制着食欲,吃很少,肉食是不敢沾的,当然有时忍不住,还是会吃一点点的。2。然后节食效果甚微,就干脆一股作气绝食了,不用说也知道,这方法是不管用的,首先吃不消的就是自己的身体啊,我试了二天,饿得头晕眼花。3。再然后,就是通过运动来减肥了,平时只要能站着就不坐着,能坐着就不躺着,能走路的就决不坐车。每天早上起来晨跑,晚上吃完饭后去散步,做减肥操等,是的,这方法的确是比较健康的减肥办法,可是我吃不消,没坚持一个星期就败下阵来了。4。再经过前面的节食,绝食,运动,还有减肥操等,在我身上没效果后(最主要的是自己没坚持下来),我就用了“纽诗*莱瘦身网”(网页上搜索就有了)站的药物瘦下来了,如果没经过前面的那些,我也不会用瘦身产品的,可真的只有经历过,才能真正的了解,只有适合自己的才是最有效的减肥办法。前面的方法我想能坚持下来的还是能瘦的,我想还是有很多和我一样的人吧,呵呵。。。
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沙发#
发布于:2011-04-02 04:25
1。最开始的时候是节食减肥,每天控制着食欲,吃很少,肉食是不敢沾的,当然有时忍不住,还是会吃一点点的。2。然后节食效果甚微,就干脆一股作气绝食了,不用说也知道,这方法是不管用的,首先吃不消的就是自己的身体啊,我试了二天,饿得头晕眼花。3。再然后,就是通过运动来减肥了,平时只要能站着就不坐着,能坐着就不躺着,能走路的就决不坐车。每天早上起来晨跑,晚上吃完饭后去散步,做减肥操等,是的,这方法的确是比较健康的减肥办法,可是我吃不消,没坚持一个星期就败下阵来了。4。再经过前面的节食,绝食,运动,还有减肥操等,在我身上没效果后(最主要的是自己没坚持下来),我就用了“纽诗*莱瘦身网”(网页上搜索就有了)站的药物瘦下来了,如果没经过前面的那些,我也不会用瘦身产品的,可真的只有经历过,才能真正的了解,只有适合自己的才是最有效的减肥办法。前面的方法我想能坚持下来的还是能瘦的,我想还是有很多和我一样的人吧,呵呵。。。
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板凳#
发布于:2011-04-02 07:43
{:soso_e141:}想增肥的路过
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地板#
发布于:2011-04-02 08:21
这是。。。。广告??我就在节食,虽然不是什么都不吃,不过效果还是有的。减肥药都有副作用的
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4楼#
发布于:2011-04-02 08:50
想减肥的人先发果照出来,让大家帮你看看需不需要减肥,阿哈哈哈
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5楼#
发布于:2011-04-02 10:36
广告?{:soso_e132:}
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6楼#
发布于:2011-04-02 10:54
想减肥的女孩你伤不起啊
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7楼#
发布于:2011-04-02 12:46
额~~这个就是广告……
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8楼#
发布于:2011-04-02 16:48
我想增肥的说!!
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9楼#
发布于:2011-04-02 21:30
减肥减肥越减越肥 四月不减肥 五月徒伤悲
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10楼#
发布于:2011-04-05 19:59
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11楼#
发布于:2011-04-07 18:45
我莫名其妙瘦了10多斤~~虽然还不算瘦
但总算100下了~~ |
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