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准大学生们：你们的心理准备好了吗？
本帖最后由 Linichen 于 2010-8-28 12:31 编辑
<p align="left"> 眼下，又一届高考新生陆续开始报到了。此时也是学生心理咨询最繁忙的时期，其中大学新生的心理问题占的比列不在少数。 </p><p align="left"> 图片：51a09e6ax8eafc41d7f15&690.jpg  </p> <p align="left"> 大学新生容易出现哪些心理问题呢？</p><p align="left"> 1、孤独感。入学后人生地疏，远离父母、亲人和朋友，有些新生入校几天内频繁打电话回家倾诉思家之情，甚至伤心落泪。</p> <p align="left"> 2、失落感。所谓山外有山，天外有天。许多新生在中学时段是学习尖子、学校之佼佼者、父母之骄傲，但在人才济济强手如林的大学里，却成了一名普通的甚至是中下等的学生；抑或入学前家庭经济条件在当地的生活水平而言属于中上等，到了大城市，“才知道什么叫有钱人的生活”，心理上出现强烈的落差而出现沮丧情绪。</p><p align="left"> 3、自卑感。有的同学因为家境清贫、或单亲家庭、或长相一般、或身体虚弱甚至残疾，造成个性比较内向，面对周围阳光灿烂的同学，容易出现自卑感。</p> <p align="left"> 4、性困惑。大学新生正处于青春期的中后期，随着性的进一步觉醒和成熟，一些新生缺乏对性科学的了解和认识，若不加以注意，则容易造成青春期的性压抑、性烦恼、性异常、性放纵乃至性倒错等性心理问题。</p><p align="left"> 5、适应障碍。一些个性本就较脆弱、内向、不善于表达自我的新生，到了一个新的环境，会出现短暂性的适应障碍，表现为失眠、焦虑、烦恼、抑郁心境、胆小害怕、易激怒等。</p> <p align="left">出现心理问题后如何自我调节呢？</p><p align="left"> 1、认知调整。正确认识自我，悦纳自己，对自己进行全面客观、实事求是的分析和评价，正确评估自己的优势和劣势，有一个合理的期望值。</p> <p align="left"> 2、面对现实，确立新的奋斗目标。尽自己最大的努力去创造条件实现自己的人生目标，切忌怨天忧人或自怨自艾。</p><p align="left"> 3、始终有一个积极的心态。保持大学生应有的热情、激情、自信、乐观、坚强进取的心态，积极参加各种社团活动或公益性活动</p> <p align="left"> 4、营造良好的人际关系。善于和各种人进行交流和沟通，避免以自我为中心。</p> |
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