生活是一场耐力赛，要懂得控制自己 guvppcx2

人生是一场马拉松，不是一场百米赛跑。很多事情无论我们如何控制，结果却总不如我们想象得那般顺利，事实上，我们能控制的比我们想象中的还要少，唯一能确定的是，我们可以控制我们自己的行动。
　　
　　生活是一场耐力赛，想成功就要懂得学会控制自己！
　　
　　我们能控制的比自己想象得还少
　　
　　环境我们无法控制、自己的出生无法控制、性别无法选择，事实上我们能控制的比我们想象得还少，但我们可以控制我们如何思考、如何行动，我们可以选择在遇到困难与挫折时，用更积极的态度来因应。
　　
　　很多时候，我们真正能控制的只有自己，虽然生活充满了各种未知数，但我们能控制自己要如何面对环境。
　　
　　生活是一场耐力赛
　　
　　人生是马拉松，而不是一场百米赛跑，即使起步慢，但只要跑得快，很快就能脱颖而出。在这场人生的马拉松里，比得是耐力、毅力、恒心等看不见的特质。
　　
　　生活是一场耐力赛，谁更能忍、哪家治疗白癜风医院好更能顶着压力、更能承受艰辛，就能获得成功。
　　
　　练习和自己对话
　　
　　「就追求成功和快乐来说，你最应该学习的技巧，就是训练和管理你自己的心。」
　　
　　在练习与自己对话的过程中，可以更了解自己，「与自己相处时，会越来越了解自己、越来越爱自己，也会更坚强。懂得享受独处之人，通常也比较能做出让自己幸福的决定。」
　　
　　事情通常没有你想得那么糟
　　
　　当人们很悲观时，他们就会认为自己的世界要完蛋了，自己的人生将被自己亲手搞砸，但事情通常没有想象得那么糟糕，只要以积极的态度去面对，就会发现其实我们能够度过人生中的任何一个难关。
　　
　　用乐观取代悲观、积极取代抱怨
　　
　　无论碰到任何事情，每个人都可以选择将用更积极的态度面對来取代抱怨，碰到问题不抱怨是解决问题的第一步。用乐观取代悲观、积极取代抱怨，人生才有可能越来越好。
　　
　　学会控制自己的情绪
　　
　　人无法控制的事情很多，但我们可以试着驾驭自己的心情，而不是被自己的情绪所摆布。只要是人，都一定会有面临负面情绪的时刻，只有学习用正面思考来替代负面思考，才能做自己情绪的主人。
　　
　　很多时候真正困扰你的并不一定是某一个人或是某一件事，大部份一段关系结束后，真正制约我们的是自己，想要真正的停止离开后那不快乐的情绪，终究得先练习着放过自己，想要放下他人，其实我们应该要先学着练习放过自己。
　　
　　生活是一场耐力赛，在这场耐力赛里要懂得控制自己，学会驾驭情绪，才能做自己生命的北京治白癜风医院哪个好主宰北京白癜风治疗要多少钱！